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pela rapidez, acredito que estou perdendo líquidos. Mas está ótimo.
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1359 kkal
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Lemak: 88,64g | Prot: 101,45g | Karb: 48,71g.
Makan Pagi: Morangos, Piá Nata, Almôndegas de Carne de Vaca, Tirolez Queijo Prato. Makan Siang: Coco Seco, Tomates Cereja, Rúcula, Abóbora Amarela, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Panela. Makan Malam: Abacates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Abóbora Amarela. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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