|
Два дня БУЧ белковых позади...за два дня отвес практически 1 кг...сегодня углеводный..и что сказать...ЖРАТЬ ХОЧУ....все-таки не мясо..ой,не мясо,эти углеводы((((
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 16,82g | Prot: 70,85g | Karb: 245,94g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каша Пшенная. Makan Siang: Белая Дача Свежая Капуста, Томатный Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Кефир 1%, Клубника, Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|