Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2009
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2009:
|
1144 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 42,73g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, french vanilla coffee, neilson milk, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Makan Siang: cinnamon roll. Makan Malam: potatoes, chicken breast. Camilan/Lainnya: golden delicious, Silhouette 0 m.f., Ferrero Rocher. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|