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Och menno, habe gerade 2 köstliche Käsekuchen für die schule gebacken und darf nicht mal n Stück kosten... 😞 Schade aber auch... Dann werde ich wohl zum Wochenende noch einen backen... Bin offen für kalorienarme Rezepte 😀 Dann wären vielleicht sogar 2 Stück drin! 😉
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1702 kkal
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Lemak: 30,33g | Prot: 124,42g | Karb: 233,13g.
Makan Pagi: Fettreduzierter Milchkaffee, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Inkospor Active Protein Shake, Optiwell Schoko Pudding, Ludwigsluster Nussschinken, Hela Honig Senf Sauce, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Graubrot, Tomatensoße, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Birnen, Banane, Kaufland Nashi Birne, Plattpfirsich. lagi...
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3233 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ja, das ist Folter :-) Das hatte ich letzten Freitag: 2 Bleche Brownies für das Unterstufenfest und diesen Donnerstag nochmal ein Blech Apfelkuchen für die Orchesterprobe - was tut man nicht alles für seine Kinder... ;-)
31 Mei 16 oleh anggota: only500
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Aber prima, dass du der Versuchung widerstanden hast! Es ist soooooo schwer!
31 Mei 16 oleh anggota: only500
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Aus Gründen der Gluten Unverträglichkeit lassen wir beim Käsekuchen den Boden weg. Quasi nur die Füllung. Das dürfte zumindest ein paar Kohlenhydrate sparen.
31 Mei 16 oleh anggota: Flunzall
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Ja, Boden weg, ohne Butter und statt Zucker Süßstoff, Eiweiß als Eischnee unter den Magerquark heben, kein Puddingpulver.
31 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan kooky84
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