Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 54,23g | Karb: 50,23g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela, Dolce Gusto Latte Macchiato, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Dolce Gusto Café Au Lait, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Makan Siang: Melão Amarelo, Empanado de Berinjela, Costeleta de Porco Frita, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Bonduelle Palmito Pupunha. Makan Malam: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite Light, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Coco, Prats Suco de Laranja Integral. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Zumba - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan redias65
|