Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 83,66g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Слайсы, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: MD Bar Протеиновый Батончик, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Makan Malam: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan точтонадо
|