Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 35,70g | Karb: 149,71g.
Makan Pagi: Bolo de Milho, Tapioca com Castanhas do Pará, Café com Leite Integral. Makan Siang: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco, Frango Assado. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Brigadeiro de Leite Ninho. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Mat Pilates - 20 menit, Latihan Perut - 17 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nishizawakiki
|