Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 22,20g | Prot: 60,56g | Karb: 290,65g.
Makan Pagi: Carrefour Jus Multifruits, Jacquet Pain de Mie Nature, Nescafé Cappuccino Vanille, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories). Makan Siang: Nescafé Cappuccino Vanille, Couscous (Cuit), Semoule Cuite. Makan Malam: Alsa Flan Vanille, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Jus de Pomme, Vitafit Jus Multivitaminé, Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées, Mars Mini. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun-zaza
|