Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 53,56g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Edeka Kokosraspeln, Fitini Birnen, Fitini Pfirsiche, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Elstar, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Zwiebeln, Senf, Ja! Tomatenmark, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Linsen, K-Classic Saitenwurst, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Weiß. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|