Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2011
|
125,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2871 kkal
|
Lemak: 121,54g | Prot: 116,95g | Karb: 325,29g.
Makan Pagi: 2 Weetabix, Granulated Sugar, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cheesecake, Cheese and Onion Pasty, Organic Tomato Ketchup, Pimiento Stuffed Green Olives, Granary Original Medium Bread. Makan Malam: Carrots, Pork Chop, thick sliced white bread, Garden Peas Frozen, Baked Potato (Peel Eaten), Gourmet Chips (Oven Baked). Camilan/Lainnya: Cup A Soup Chicken Original, Honey, Tea with Milk, Aero Original, Bananas, dry roasted peanuts. lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Badger4071
|