Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ridwi
Jurnal
28 Mei 16
Jurnal Ridwi, 28 Mei 16
Profil Ridwi
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
53 kg
Sejauh ini Berkurang:
5 kg
.
Sisa:
6 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 28 Mei 2016:
447 kkal
Lemak: 21,77g | Prot: 33,05g | Karb: 34,08g.
Makan Pagi:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Makan Siang:
Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air).
Makan Malam:
Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak).
Camilan/Lainnya:
Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jamur (Kering Padat, Kaleng).
lagi...
1416 kkal
Latihan:
Zumba - 5 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit.
lagi...
berat badan stabil
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Ridwi
Lihat Riwayat Lengkap