Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 24,42g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Salchichón, Arepa Asada, DXN Zhi Mocha. Makan Siang: Alpina Frutto, Banano, Paella Mixta. lagi...
|
|
3690 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Zumba - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SunFlower.28
|