Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 74,74g | Karb: 184,81g.
Makan Pagi: Черешня, Клубника, Пестравка Творог 0,3%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Банан. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Волжские Зори Простокваша 6%, Укроп, Куриный Суп. Makan Malam: Грейпфрут, Good Food Чернослив, Жевательная Резинка (без Сахара). lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|