Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 78,96g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: La Laitière Semoule au Lait, Muesli (Fruits Secs et Noix), Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Bjorg Galettes de Maïs. Makan Siang: Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Oeuf Brouillé, Auchan Mais en Grains Doux, La Laitière Neige de Lait Fraise, Bjorg Galettes de Maïs. Makan Malam: Super U Galette de Sarrasin, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Oeuf Brouillé, Auchan Mais en Grains Doux. Camilan/Lainnya: Crêpe au Sucre. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|