Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 126,36g | Prot: 119,14g | Karb: 349,70g.
Makan Pagi: Fresh'n Easy Garden Salad, Blackberries, Dunkin' Donuts Texas Toast Grilled Cheese. Makan Siang: Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, Cucumber (Peeled). Makan Malam: American Cheese, Red Onions, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Jewel Pub Burger. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). lagi...
|
|
4051 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 13 menit, eliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|