Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 15,15g | Prot: 127,11g | Karb: 46,84g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren. Makan Siang: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch, Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Tatar. Makan Malam: Tomaten, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Champignons, Eisbergsalat, Harzer Harzer Roller, Olimp Gold Omega 3, Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Chia-Samen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klaus283
|