Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 65,04g | Karb: 336,61g.
Makan Pagi: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Honig, Rosinen, Haselnüsse, Gala Äpfel, Chiquita Banane, Orangensaft, Wasser, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Makan Siang: Rucola, Rispentomaten, Pizza mit Gemüse. Makan Malam: Mazola Distelöl, Tomatenmark, Ja! Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananassaft, Ananas, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Oryza Jasmin Reis, Edeka Steinofen Baguette. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Voll Nuss. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|