Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 127,64g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łaciate Mleko 0,5%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Makan Siang: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Makan Malam: Melvit Mąka Ryżowa, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. Camilan/Lainnya: Nestlé Musli Tropical, Zott Jogurt Naturalny, Oshee For Runners. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|