Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3832 kkal
|
Lemak: 143,59g | Prot: 160,40g | Karb: 397,08g.
Makan Pagi: Salame, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Yoki Fécula de Batata, Ducoco Leite de Coco. Makan Siang: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Skol Cerveja, Pizza Marguerita, Pizza com Carne, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Mengemudi - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|