Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2011
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 97,33g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: swiss chees light, bacon, beef round steak. Camilan/Lainnya: Original Beef Jerky, atkins smores bar, mini cupcakes, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jezar
|