Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 104,97g | Karb: 131,77g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Вареное Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alpro Kokosnuss Original. Makan Siang: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ja! Lachsfilets. Makan Malam: Цукини, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Alpro Kokosmilch, Клубника (Несладкая, Замороженная), Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Мёд, Клубника, Сухие Семена Чиа, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, DM Bio Cashew Kerne. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
30day shred - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 107,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|