Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 85,38g | Karb: 194,14g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oatmeal (Packet). Makan Siang: Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Fit & Active 40 Calorie Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise. Makan Malam: Kraft Light Mayonnaise, Fit & Active 40 Calorie Wheat Bread, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, T25 - 25 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|