Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 128,21g | Prot: 89,01g | Karb: 215,42g.
Makan Pagi: Ekler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Ülker Çiziviç. Makan Malam: Algida Maraş Usulü Dondurma. Camilan/Lainnya: Patates Cipsi. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|