Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 90,66g | Karb: 237,55g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Sade Kek. Camilan/Lainnya: Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|