Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 162,04g | Karb: 442,73g.
Makan Pagi: UPN Megacell NO2, Subway Italiano BMT, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Almojabana, Capuchino con Leche Descremada, Oreo Galletas, Agua de Panela, Arroz Blanco, Frijoles Rojos. Makan Malam: HIT Jugo Naranja Piña, Atún en Agua (Enlatado). lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AmanteDeLaComida53
|