Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 115,34g | Prot: 83,97g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Makan Malam: Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Nescafe Gold, Yeni Dünya. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soutapoco
|