Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 49,92g | Karb: 236,79g.
Makan Pagi: Вода, Чай с Сахаром, Салат Летний, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Восход Торт Домашний со Сметаной. Makan Siang: Компот. Makan Malam: Салат Летний, Приготовленные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиной Фарш, Maltagliati Спагетти. Camilan/Lainnya: Лента Семечки Подсолнечника Жареные. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cardio - 15 menit, Bak Mandi - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlisaIve
|