Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 85,88g | Karb: 149,29g.
Makan Pagi: Pyłek Pszczeli Kwiatowy, Borówka Amerykańska, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Awokado, Mlekovita Masło Polskie, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Rurki Kukurydziane o Smaku Kokosowym, Melon Galia, Ser Parmezan (Twardy), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Szparagi, Tesco Pierś z Kurczaka, Kucharek Włoszczyzna Suszona, Banan, Daktyl, Dobra Kaloria Jabłko & Cynamon, Bakallino Wiórki Kokosowe, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC, Olej Kokosowy, Magnetic Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doniames
|