Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 78,56g | Karb: 202,32g.
Makan Pagi: Sok Pomidorowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Filet z Kurczaka z Sałatką Jarzynową. Makan Siang: Buraczki Zasmażane, U Jędrusia Kurczak w Sosie Szpinakowo-Śmietanowym, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Camilan/Lainnya: Twaróg, Kajzerka. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|