Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 94,59g | Karb: 211,34g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Makan Siang: Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка в Кефире, Federici Спагетти. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Camilan/Lainnya: Банановые Оладьи, Фундук, Груша. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilena.0607
|