Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2011
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 106,74g | Karb: 332,82g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Makan Siang: Chunky Steak and Potato. Makan Malam: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge Brownie (Mini Cup), Dairy Milk Fruit & Nut. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Tinju - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|