Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2009
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2009:
|
1315 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 32,74g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread. Makan Siang: potatoes. Makan Malam: Chips. Camilan/Lainnya: celebration, Silhouette 0 m.f., Yogourt Gummies, banana. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Treadmill - Walk Run-Bike - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|