Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2011
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 123,48g | Karb: 65,61g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), deli sliced turkey, egg white, cheddar cheese, Egg. Makan Siang: chicken souvlaki, greek salad, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. Makan Malam: bacon, beef round steak, french salad dressing, salad, pizza hut cheese pizza. Camilan/Lainnya: atkins smores bar. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Bowling - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jezar
|