Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 132,49g | Prot: 121,95g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: Morangos, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido. Makan Siang: Picles, Repolho, Farinha de Milho, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Vigor Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Kefir de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abóbora Cabotia, Jussara Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Creme de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|