Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 65,54g | Karb: 147,38g.
Makan Pagi: Panela, Moras, Pronalce del Sur Avena, Papaya, Alqueria Leche Deslactosada. Makan Siang: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Calabacín, Zanahoria, Tomates, Trucha, Leche (Leche Entera), Knorr Crema de Cebolla. Makan Malam: Trucha, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Pepino (con Cáscara), Leche (Leche Entera), Knorr Crema de Cebolla, Calabacín, Tomates. Camilan/Lainnya: Café Colado, Alpina Leche Deslactosada, Durazno, Mangos, Queso Natural, Tosh Galletas Fusión de Cereales. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Fitness (Workout) - 6 menit, Cardio - 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|