Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 10,77g | Prot: 112,24g | Karb: 48,62g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren. Makan Siang: Edeka Tatar, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Zucchini, Tomaten, Baby-Spinat. Makan Malam: Olimp Gold Omega 3, Gurke (mit Schale), Zucchini, Champignons, Eisbergsalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Chia-Samen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Ich habe etwas zugenommen .
22 Mei 16 oleh anggota: 1 Rosa 5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klaus283
|