Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 40,22g | Karb: 118,32g.
Makan Pagi: Colanta Queso Cuajada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Leche (Leche Entera), Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Hershey's Cacao sin Azúcar, Mantecado. Makan Siang: Pan Tostado Francés, Sprite Sprite, Lasaña sin Carne con Verduras, Lasaña de Pollo o Pavo. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cardio - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|