Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 11,12g | Prot: 109,45g | Karb: 53,62g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eiklar. Makan Malam: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Baby-Spinat, Erlenhof Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Olimp Gold Omega 3. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klaus283
|