Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 198,07g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клубника, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Dymatize Протеин (33г), Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Казеин, Черешня. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bak Mandi - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan honeypunkjewel
|