Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1731 kkal
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Lemak: 66,75g | Prot: 102,49g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Kiwi, Café, Pain Complet. Makan Siang: Sojasun Yaourt Nature, Fraises, Oeuf (Entier), Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Truite Fumée. Makan Malam: Baguette, Jardin Bio Ravioli Légumes, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Saint Jean Risotto Gambas Safran et Parmesan, Thon Albacore (Poisson). Camilan/Lainnya: Karéléa Biscuits Craquants Citron. lagi...
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1908 kkal
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Latihan:
Gym - 13 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 2 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 25 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C super difficile !!! Presque un mois sans tabac .... surveiller ce que l'on mange..... et malgres tout le poids qui augmente..... :-(
21 Mei 16 oleh anggota: Jujucad
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Courage, c'est pas facile de faire deux objectifs à la fois mais c'est déjà super la volonté d'arrêter de fumer pour le reste fait attention et quand tu le sentiras tu pourras faire le régime, nous sommes là ☎ ne te décourages pas, c'est trop bien ce que tu fais en ce moment !gros bisous 🎈
22 Mei 16 oleh anggota: ray.d
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Sejarah Berat Badan Jujucad
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