Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2843 kkal
|
Lemak: 158,42g | Prot: 173,97g | Karb: 180,05g.
Makan Pagi: Steinofen Baguette, Hausmacher Leberwurst Grob, Schwarzwälder Schinken, Chili & Paprika, Kasseler Aufschnitt. Makan Malam: Zwiebeln, Holländischer Gouda, Champions, Gegrillte Paprika, Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Camilan/Lainnya: Matador Mix, Red Paprika Chips, Lockerer Sahne-Pudding Vanilla. lagi...
|
|
4244 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|