Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 110,35g | Karb: 48,14g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Champignons Frisch, Brokkoli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Erlenhof Grüner Spargel, Baby-Spinat, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Aubergine, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Olimp Gold Omega 3. Camilan/Lainnya: Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klaus283
|