Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 59,37g | Karb: 148,39g.
Makan Pagi: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Papaya, Almojabana. Makan Siang: Mangos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Makan Malam: Alpina Yogurt Griego Fresa, Durazno, Jugo de Tomate de Árbol, Azúcar Morena. Camilan/Lainnya: Trident Chicle, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Ramo Galletas Artesanas, Manzana Verde, Durazno. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|