Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 115,75g | Karb: 46,89g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Eisbergsalat, Zucchini, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Olimp Gold Omega 3, Eisbergsalat, Aubergine, Tomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Champignons, Edeka Tatar. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Chia-Samen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klaus283
|