Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 108,72g | Prot: 96,20g | Karb: 355,81g.
Makan Pagi: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Erdbeer-Rhabarber. Makan Siang: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Aldi Looping, Milbona Edamer, Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst. Makan Malam: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Camilan/Lainnya: Käsekuchen ohne Boden, Duplo Duplo, Kinder Bueno, Kinder Country, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|