Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 88,61g | Karb: 262,46g.
Makan Pagi: Panela, Miel, Té (Infusión), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Makan Siang: Malteada, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Chile Relleno, Camarones Fritos o Apanados, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Nature's Best Isopure Zero Carb. Camilan/Lainnya: Melón, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gondwanicia
|