Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 26,70g | Prot: 86,33g | Karb: 143,46g.
Makan Pagi: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Makan Siang: Marilan Magic Toast Integral, Herbalife Nutri Soup. Makan Malam: Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Adria Folhata, Herbalife Barra de Proteina, Maçãs Golden Delicious. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|