Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 153,66g | Karb: 281,97g.
Makan Pagi: Condi Gelatina Light, Ilhéu Queijo Fresco Batido, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Makan Siang: Hambúrguer bem Passado, Morangos, Couve, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Makan Malam: Batata Doce, Abacate, Pingo Doce Brócolos (Congelados), Pingo Doce Peito Frango. Camilan/Lainnya: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Cenouras, Trident Senses, Ilhéu Queijo Fresco Batido, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
|