Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 155,79g | Karb: 89,45g.
Makan Pagi: Poached Egg, Chinook Salmon, Coffee. Makan Siang: Tesco Crusty White Roll, Cook Chilli Con Carne. Makan Malam: Tesco Broccoli Florets, Asda New Potatoes, Tesco Pork Chop. Camilan/Lainnya: Walkers Squares - Salt & Vinegar (Multi-Pack) 22G Bag. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jojobck
|