Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 62,57g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Multicereales. Makan Siang: Café, Mercadona Piña Natural Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Guisantes. Makan Malam: Toki Eco Vegeburguer Seitan y Zanahoria, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. Camilan/Lainnya: Peras, Peras. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|